Willkommen bei fit & gut!
Wollen Sie mehr erfahren?

Der Wunsch nach Veränderung!

Ein Ausgleich zu Ihrmen Alltag, ein schmerzfreier Körper oder bessere Ausdauer-,
erleben Sie, wie sich Ihre Fitness durch effektives Training verbessert!


Der Vorteil für Sie:

Professionelle Betreuung sowie individuell auf Sie
zugeschnittenes Coaching fördert die Gesundheit.


Werden Sie Aktiv:

Erreichen Sie mit uns mehr körperliche und mentale Leistung, Vitalität und Wohlbefinden.
An welchen Ort bestimmen Sie selbst. Ob bei Ihnen zu Hause oder walken im Wald.


Egal ob Sie einen Ausgleich zu Ihrem Berufsalltag suchen
oder Ihre aktuelle Leistung verbessern.

Philosophie

Kompetent, individuell und flexibel - ganz nach Ihren Wünschen.

Der Alltag hat Sie fest im Griff

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten. Egal ob beruflich oder privat, Stressfaktoren sind Ihre täglichen Begleiter. Zu wenig Zeit und zuviel unerledigte Aufgaben lassen Sie nicht zur Ruhe kommen. Sie vernachlässigen Ihren Körper und Ihre Gesungheit und bemerken, dass Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation mehr und mehr nachlassen!

Etwas muss sich ändern!

Spätestens diese Anzeichen sollten Sie erkennen lassen, dass Sie etwas an Ihrer Situation ändern müssen!

Sie erkennen die Notwendigkeit, etwas für sich und Ihren Körper zu tun, denn nur so können Sie den Anforderungen durch Beruf, Familie und Alltag gerecht werden!

Weg von der häufigsten Ausrede

"Dafür habe ich keine Zeit" ist der Satz, den man dabei oftmal zu hören bekommt. Das ist nur bedingt richtig, denn eine Folge des Stresses ist, dass ihr Zeitmanagement zwangsläufig durcheinander gerät.

Ein wesentlicher Bestandteil unseres Angebots umfasst, zusammen mit Ihnen ihr "Zeitkonto" zu optimieren und Ihnen so die Zeit zu verschaffen, die Sie für sich brauchen!

Der Weg ist das Ziel

Das ist aber nur der erste Schritt. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein speziell auf Sie abgestimmtes Eins-Zu-Eins-Trainingsprogramm, basierend auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Motivation Erhalten

Dabei achten wir darauf, dass Sie Ihre Motivation finden und Ihre Individuellen Ziele nie aus den Augen verlieren. Und wäre das nicht schon genug, bestimmen Sie Zeit und Ort Ihres persönlichen Trainings!

Auf die Zielgerade

Alle Anstrengungen haben sich gelohnt! Sie fühlen sich besser und sind körperlich fit.

Und?
Wollen Sie wieder, das der Alltag Sie fest im Griff hat?

Angebot

Unser Angebot umfasst unter anderem folgende Schwerpunkte:

Firmenfitness

Teamplay und Motivation

Personaltraining

Den eigenen Weg finden.

Pilates

Ganzkörpertraining

Faszientraining

Fascial Fitness

Ausdauertraining

Cardio-Training

Entspannungstechniken

autogenes Training uvm.

Multimodale
Stressberatung

Beratungsmethoden

Ernährungs-
beratung

Kalorienreduziert ernähren

Beratungs-
gespräch

Machen Sie einen Termin!

Qualifikation

Gut ist uns nicht gut genug. Wir verfügen nicht nur über umfangreiche Qualifikationen, wir nehmen auch fortwährend an diversen Schulungen und Seminaren teil. Dadurch können wir nicht nur Qualitätsstandards halten, sondern stetig verbessern. Ganz in Ihrem Sinn - für ein optimales Trainingsprogramm - garantiert!


  • 1986


    Abschluss
    als Betriebswirtin


    Ausbildereignungsprüfung


  • 2000



    Fitnesstrainerin


  • 2004



    Spinning und Schwinn
    (Indoor Cycling)
    Gold Level Instructor


  • 2002



    Own-Zone
    Guide Polar


  • 2003



    Pilates Trainerin
    Polestar


  • 2005


    lizensierte Personaltrainerin
    Gluckerkolleg Stuttgart

    Nordic-Walking Instructor, DNV


  • 2006



    Ernährungstrainer
    A und B


  • 2010



    Pilates Studio
    Ausbildung Polestar


  • 2012

    Entspannungstrainer,
    Paracelsius

    Seminarleiter PMR

    Klassische und Dorn-Breus Massage


  • 2013



    Multimudale
    Stressberaterin


  • 2014



    Pilates
    Faszien
    Trainerin

Über Mich!

Das Thema Gesundheit begleitet mich schon viele Jahre und mir ist bewusst geworden, das ohne Gesundheit alles andere wertlos ist. Deshalb ist meine Vision, Ihre Gesundheit positiv durch mein Wissen zu beeinflussen und Ihnen somit mehr Lebensfreude zu schenken.

Seit 2002 arbeite ich selbstständig als Unternehmenscoach und Personalcoach sowohl im Bewegungs- als auch im Entspannungsbereich.

Da mir Ihre Gesundheit sehr am Herzen liegt und ich ihnen die bestmögliche Qualität bieten möchte, nehme ich regelmäßig an zertifizierten Fort- und Weiterbildungen teil. Ich unterstütze Sie gerne auch bei Fragen im Betrieblichen Gesundheits Management.

Martina Musche

Personal Trainerin

Habe ich Ihr Interesse geweckt, dann klicken Sie doch einfach auf mein Kontaktformular und vereinbaren Sie noch heute ein Probetraining, das Ganze natürlich völlig unverbindlich und kostenlos!

Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!

Kontakt

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